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• 半饥半饱***，死吃猛涨菊花黄;暴食暴饮易生病，定时定量保康令。人不食不行，但人的消化功能是有一定限度的，暴食暴饮则增加肠胃的负担，进出不平衡当然就不会安宁了。现在有不少人由于交际的需要，或是连年过节，总喜欢狂饮暴食，弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能。血液中胆固醇含量高，也易诱发心脑血管疾病。同时暴食暴饮还会引起严重的消化不良和胃

  谚语　关于养生的谚语

• 是草有根，是话有因。

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• 富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈

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• 但能依本分，终身无烦恼

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• 高凳子不绊人，短凳子绊人

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• 乖不过唱的，贼不过银匠，能不过架儿

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• 敲锣卖糖，各管各行

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• 生意不在行，瞎子撞南墙

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• 水不激不能破舟，矢不激不能饮羽

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