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张湛

【介绍】:

晋代养生学家。著有《养生要集》一书,已佚。内容残见于《千金方》、《医心方》及其他书中。据《晋书》,豫章太守范宁患目痛求医于张。张示以药方为:“一、损读书;二、减思虑;三、专内视;四、简外观;五、旦晚起;六、夜早眠。”范照方行事,其病立愈。

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